Energy SPA
Club

Йога - це давня практика, яка поєднує в собі фізичні вправи, дихальні техніки та медитацію для досягнення гармонії тіла та розуму. Заняття йогою зазвичай починаються з розминки та прогріву, потім переходять до асан, або позам, які зміцнюють та розтягують м'язи, покращують гнучкість та підтримують загальне фізичне здоров'я.

Метод Пілатеса робить наголос на взаємодію розуму та тіла при виконанні вправ. Виконання вправ пілатесу супроводжується концентрацією на дихальному ритмі, правильності виконання вправи та усвідомленням дії кожної вправи на ту чи іншу групу м'язів. Пілатес зміцнює м'язи пресу, покращує баланс, покращує координацію і знижує стрес. Це прості вправи, спрямовані на покращення гнучкості, витривалості та зміцнення м'язового каркаса.

Вид тренування для покращення гнучкості, зниження стресу, ідеальної постави та пришвидшення метаболізму і лімфодренажу. Бореться проти целюліту, стретчинг може все!

Це процедура апаратного скульптурування тіла, нейростимуляція м'язів, викликана електричним подразником, що провокує мимовільне скорочення м'язів (до 50 тис. мʼязових скорочень за 1 заняття!)
Під час тренування Wonder електроди накладаються на м’язи:
- живота
- сідниць
- рук
- ніг

Доставляє високочастотну електромагнітну енергію в необхідні біологічні структури, що призводить до направленої, вибіркової гіпертермії тканини. Науково доведено, що така дія призводить до таких терапевтичних ефектів, як негайне та інтенсивне купірування болю, м'язової релаксації, зменшення набряку і відновлення та заживлення тканин.

Процедура вимірювання складу тіла займає всього декілька хвилин. Через тіло пропускатиметься дуже слабкий електричний заряд, вимірюючи опір, що дає уявлення про загальний зміст рідини у організмі. А так як кров, м'язи, нерви, кістки та жирова тканина містять в собі різну кількість рідини та мають різну щільність, це дозволить потоку струму «досліджувати» тіло зсередини та проаналізувати його склад. У INBODY 770 за рахунок зміни частоти надходять імпульси, що дають інформацію про розподіл м'язової маси і кількість вісцерального й підшкірного жиру.

Поєднує в собі ефекти від механічної стимуляції M.M.A.S. (MULTIMICROALVEOLARSTIMULATION) та джерел LED і LASER, що дає змогу досягти безпрецедентних результатів із погляду як естетики, так і реабілітації. LASER і LED діють на пори клітинних мембран, активуючи мітохондрії («електростанції» клітин). Цей процес покращує насичення тканин киснем, стимулюючи дренаж та ліполіз.

- процедура, яка входить у перелік науководоведених способів біохакінгу організму та комплексно покращує його стан
- омолодження на клітинному рівні
- покращення функцій детоксикації організму через зниження оксидативного стресу - імунна система під впливом червоного світла знаходить уражені стресом клітини і вони швидше виводяться з організму, зменшуючи ризики атипових процесів в організмі
- стимуляція синтезу колагену та еластину, що сприяє покращенню якості шкіри, зокрема відновленню глибших її шарів, таких як дерма
- відновлення мʼязів після інтенсивних тренувань

Поринь у світ релаксу та відновлення разом із масажними ритуалами Energy SPA Club.
- Фірмові ритуали Local SPA
- Моделюючі та антицелюлітні процедури
- Класичні методики масажу
- Масажі для обличчя, шиї та голови
- Масажі для ніг та стоп
- Скраби та обгортування
- Ритуали в хамамі
- Масажі для вагітних
- Масажі для дітей

Скандинавська ходьба – це популярний вид фізичної активності, який поєднує ходьбу зі спеціальними палицями. Вона підходить для людей будь-якого віку та рівня фізичної підготовки, допомагаючи підтримувати здоров’я, покращувати фізичну форму та отримувати задоволення від руху на свіжому повітрі.

Аквафітнес – це унікальний вид тренувань у воді, який поєднує фізичне навантаження, релаксацію та терапевтичний ефект. Завдяки заняттям у воді ви можете не лише зміцнити м’язи, покращити витривалість і спалити калорії, але й отримати задоволення від занять.

Барре – це інноваційний фітнес-напрямок, що поєднує елементи балету, пілатесу, йоги та силових тренувань. Назва походить від слова "barre" – балетного поручня, який використовується під час занять. Цей метод тренувань допомагає гармонійно зміцнити м’язи, розвинути гнучкість і покращити поставу.

Аквафітнес для вагітних – це спеціально розроблені заняття у воді, які враховують особливості жіночого організму під час вагітності. Це ідеальний спосіб залишатися активною, зберігати здоров’я та готувати тіло до народження малюка.

Тренування з плавання – це ідеальне поєднання фізичної активності, релаксації та користі для здоров’я. У воді тіло почувається легким, але водночас отримує якісне навантаження, що допомагає гармонійно зміцнити всі м’язи та покращити самопочуття.